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廣州蔬菜配送分享十種孕婦不宜吃的蔬菜

發(fā)布時(shí)間 : 2022-06-20 09:52:13 關(guān)注:1068

我們知道十月懷胎是件非常不容易的事情,孕育新寶寶的時(shí)候,萬事都需謹(jǐn)慎。媽媽們?nèi)绻胱寣殞毘錾鷷r(shí)更健康,在孕期各方面都需要多加注意,尤其是在飲食方面。比如有的蔬菜,可以為人體提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是不適合在孕期吃。那么,孕婦不能吃哪些蔬菜呢?廣州蔬菜配送為您介紹一下。


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1.木耳菜


木耳菜也叫洛葵,比較寒涼,平常人可以吃,但孕婦應(yīng)避免食用,尤其是妊娠早期和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦,更應(yīng)忌食。孕婦食用木耳菜后,很可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮,出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)或者胎動(dòng)不安的情況。


2.茄子


茄子也是寒性食物,一旦吃了,可能會(huì)引起腹瀉或者脾胃虛寒,所以孕婦在孕期時(shí)最好不要吃茄子。


3.馬齒莧


馬齒莧屬性寒涼,對(duì)子宮有明顯的興奮作用,會(huì)提高子宮收縮的頻率,容易引起流產(chǎn)。


4.木耳


據(jù)悉,木耳又名滑腹菜,孕婦,尤其是妊娠早期的孕婦,食用后容易滑胎。


5.苦瓜


雖然吃苦味的食物有好處,但是廣州蔬菜配送建議孕婦不要吃苦瓜,因?yàn)榭喙现械目鼘帟?huì)刺激子宮,有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。


6.綠色西紅柿


其實(shí)市面上有很多漂亮的綠色西紅柿,它們屬于未成熟的西紅柿,含有龍葵堿,孕婦吃了可能會(huì)惡心嘔吐,所以不建議孕婦吃未成熟的西紅柿。


7.慈姑


慈姑別名燕尾草,屬于寒性食物,有破血通淋開竅的作用,孕婦吃了容易導(dǎo)致流產(chǎn),尤其是懷孕初期和有習(xí)慣性流產(chǎn)的人,更不適宜吃。


8.生菜


嚴(yán)格來講,孕婦不適宜吃生菜,因?yàn)樯擞写罅康募?xì)菌和農(nóng)藥,容易引起孕婦腹瀉,影響胎兒的健康,而且生菜有寒性,也不適合大量食用。


9.新鮮黃花菜


很多人喜歡吃新鮮的黃花菜,但建議孕婦不要吃黃花菜,因?yàn)辄S花菜含有秋水仙堿,會(huì)導(dǎo)致咽干或血尿中毒等,另外說一下,黃花菜適合煮著吃。


10.茴香


茴香是孕婦不能吃的十大蔬菜之一。茴香是熱性蔬菜,容易導(dǎo)致孕婦腸道水分消耗過多,引起便秘。



總的來說,孕婦一般不適宜食用寒涼,具有活血化瘀功能的蔬菜,比如生菜、茄子、木耳、馬齒莧、苦瓜、慈菇等。以上就是廣州蔬菜配送給大家分享的有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí),希望能幫到大家。




標(biāo)簽: 廣州蔬菜配送 食材配送 生鮮供應(yīng)
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