中膳金勺子：如何選擇優(yōu)質(zhì)團(tuán)餐服務(wù)公司？這些細(xì)節(jié)不能忽視
2025年04月07日
廣州蔬菜配送分享十種孕婦不宜吃的蔬菜
發(fā)布時(shí)間 ： 2022-06-20 09:52:13 關(guān)注：1068
我們知道十月懷胎是件非常不容易的事情，孕育新寶寶的時(shí)候，萬事都需謹(jǐn)慎。媽媽們?nèi)绻胱寣殞毘錾鷷r(shí)更健康，在孕期各方面都需要多加注意，尤其是在飲食方面。比如有的蔬菜，可以為人體提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是不適合在孕期吃。那么，孕婦不能吃哪些蔬菜呢？廣州蔬菜配送為您介紹一下。
1.木耳菜
木耳菜也叫洛葵，比較寒涼，平常人可以吃，但孕婦應(yīng)避免食用，尤其是妊娠早期和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食。孕婦食用木耳菜后，很可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，出現(xiàn)習(xí)慣性流產(chǎn)或者胎動(dòng)不安的情況。
2.茄子
茄子也是寒性食物，一旦吃了，可能會(huì)引起腹瀉或者脾胃虛寒，所以孕婦在孕期時(shí)最好不要吃茄子。
3.馬齒莧
馬齒莧屬性寒涼，對(duì)子宮有明顯的興奮作用，會(huì)提高子宮收縮的頻率，容易引起流產(chǎn)。
4.木耳
據(jù)悉，木耳又名滑腹菜，孕婦，尤其是妊娠早期的孕婦，食用后容易滑胎。
5.苦瓜
雖然吃苦味的食物有好處，但是廣州蔬菜配送建議孕婦不要吃苦瓜，因?yàn)榭喙现械目鼘帟?huì)刺激子宮，有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。
6.綠色西紅柿
其實(shí)市面上有很多漂亮的綠色西紅柿，它們屬于未成熟的西紅柿，含有龍葵堿，孕婦吃了可能會(huì)惡心嘔吐，所以不建議孕婦吃未成熟的西紅柿。
7.慈姑
慈姑別名燕尾草，屬于寒性食物，有破血通淋開竅的作用，孕婦吃了容易導(dǎo)致流產(chǎn)，尤其是懷孕初期和有習(xí)慣性流產(chǎn)的人，更不適宜吃。
8.生菜
嚴(yán)格來講，孕婦不適宜吃生菜，因?yàn)樯擞写罅康募?xì)菌和農(nóng)藥，容易引起孕婦腹瀉，影響胎兒的健康，而且生菜有寒性，也不適合大量食用。
9.新鮮黃花菜
很多人喜歡吃新鮮的黃花菜，但建議孕婦不要吃黃花菜，因?yàn)辄S花菜含有秋水仙堿，會(huì)導(dǎo)致咽干或血尿中毒等，另外說一下，黃花菜適合煮著吃。
10.茴香
茴香是孕婦不能吃的十大蔬菜之一。茴香是熱性蔬菜，容易導(dǎo)致孕婦腸道水分消耗過多，引起便秘。
總的來說，孕婦一般不適宜食用寒涼，具有活血化瘀功能的蔬菜，比如生菜、茄子、木耳、馬齒莧、苦瓜、慈菇等。以上就是廣州蔬菜配送給大家分享的有關(guān)孕婦飲食方面的知識(shí)，希望能幫到大家。
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